当下有不少孕妈选择飞去洛杉矶生子，为的是给孩子开启一个别样的人生起点，因为在美国领土出生的人都将获得美籍，日后能享受美国各种福利待遇。然而，长时间飞行是这段旅程中必须要面对的挑战，孕期身体状况特殊，需要更细致的飞行准备，对此，小编将分享一份去洛杉矶生子乘坐飞机的实用指南，还请孕妈们务必了解，以保障旅途中的舒适与安全。

　　优选舒适座位

　　搭乘飞机去洛杉矶生子，座位选择至关重要，机舱前段靠过道的位置是理想之选，这里受气流影响小，飞行颠簸相对轻微，能让孕妈在旅途中少些颠簸之苦，而且，孕期尿频，靠过道方便随时起身去洗手间。紧急出口排的座位虽腿部空间宽敞，但安全带特殊，还可能需要承担协助撤离的责任，孕妈行动不便，应尽量避开；若经济条件允许，商务舱是理想选择，商务舱座椅可平躺，能极大缓解腰椎压力，其配备的腰部支撑垫和腿部抬高功能，有助于改善孕期下肢水肿，让孕妈在长途飞行中也能得到较好的休息。

　　巧搭出行服装

　　去洛杉矶生子的飞行过程中，服装搭配要兼顾舒适与健康，内层选择吸汗透气的纯棉衣物，能保持身体干爽，减少不适感，中间层搭配一件轻便的抓绒衣，方便根据机舱温度调节，外层备一件防风保暖的外套，以防机舱温度变化，特别推荐孕妈穿上医用弹力袜，它独特的梯度压力设计，可促进下肢静脉回流，减轻腿部肿胀，同时，携带一条托腹带，在飞机起降等关键时刻，能分散腹部重量，为腹部提供额外支撑。

　　适时起身活动

　　长时间久坐不利于孕妈身体健康，去洛杉矶生子乘坐飞机时，每隔一段时间应起身活动，在过道缓慢走动几分钟，转转脚踝、伸展伸展胳膊，促进血液循环，也可配合进行深呼吸练习，提升血氧浓度，缓解疲劳，此外，准备一双防滑舒适的拖鞋，登机后换上，能有效缓解脚部浮肿，让双脚得到放松。

　　留意机舱环境

　　机舱温度变化频繁，孕妈要密切关注，去洛杉矶生子出发前准备一条轻薄的毛毯或一件外套，乘坐飞机时，温度低时及时披上，避免着凉感冒，若感觉温度升高，适当减少衣物，防止出汗过多，因为出汗后，一旦遇到凉风，很容易着凉，影响身体状态。

　　科学营养补给

　　去洛杉矶生子的飞行途中，饮食要科学合理，选择航空公司提供的低糖餐食，用坚果类零食代替精制糕点，既能满足口腹之欲，又健康营养，用无糖希腊酸奶搭配新鲜莓果，补充优质蛋白，自备孕妇专用维生素软糖和电解质泡腾片，在餐间适时补充能量，尽量避免食用含钠量过高的加工食品，选择蒸煮类烹饪方式的餐品，更利于孕期消化吸收。

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